TOC de comprobación: cuando comprobar nunca parece suficiente
TOC de comprobación: cuando comprobar nunca parece suficiente Cierras la puerta. Das dos pasos y aparece una duda: “¿Seguro que la he cerrado?” Vuelves. Compruebas la cerradura. Está cerrada. Te marchas otra vez. Sin embargo, unos segundos después aparece otra pregunta: “¿Y si no me he fijado bien?” Este ejemplo ayuda a entender el TOC […]
Obsesiones y compulsiones: cómo funciona el círculo del TOC
Obsesiones y compulsiones: cómo funciona el círculo del TOC Una duda aparece. Compruebas. Te quedas tranquilo. Cinco minutos después, vuelve la duda. Entonces compruebas otra vez. Esta secuencia ayuda a entender uno de los mecanismos centrales del trastorno obsesivo-compulsivo: la relación entre obsesiones y compulsiones. Lo complicado es que la compulsión suele funcionar. Al menos […]
Psicólogo para TOC en Vitoria
Tener un pensamiento que no quieres tener puede resultar desagradable. Pero cuando ese pensamiento aparece una y otra vez, genera mucha ansiedad y sientes que necesitas hacer algo para quedarte tranquilo, el problema puede empezar a ocupar una parte importante de tu vida. Comprobar. Repetir. Evitar. Buscar seguridad. Analizar mentalmente lo ocurrido. Preguntar a otras […]