¿Por qué la fuerza de voluntad no basta para superar una adicción?
«Si realmente quisiera, podría dejarlo». «Lo que necesito es tener más fuerza de voluntad». «Hay personas que consiguen dejar de consumir de un día para otro. ¿Por qué yo no puedo?». Estas frases aparecen con frecuencia cuando una persona intenta superar una adicción. A veces proceden de su entorno. Otras veces forman parte de su […]
El ciclo de la adicción: por qué volvemos a consumir y cómo romperlo
Hay algo especialmente frustrante en las adicciones: tomar la decisión de cambiar y descubrir que, pasado un tiempo, volvemos a repetir aquello que queríamos abandonar. Quizá has decidido dejar de beber después de una discusión. O has prometido no volver a apostar tras perder una cantidad importante de dinero. Tal vez llevas semanas intentando abandonar […]