Cómo gestionar el enfado sin reprimirlo ni explotar

Todos nos enfadamos. A veces, por una discusión. Otras, porque alguien no respeta nuestros límites o porque las cosas no salen como esperábamos. Sin embargo, no siempre sabemos qué hacer con esa emoción. Algunas personas se callan, acumulan malestar y terminan explotando. Otras reaccionan de forma impulsiva y después se sienten culpables. Aprender cómo gestionar […]

Lacalle Psicología

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